Предисловие.

Вот как только приходится брать у кого-то интервью для kachok.lv, сразу начинаю терзаться вопросом: за что меня так хозяин сайта не взлюбил? Или наоборот, возлюбил?Ну почему у всех моих респондентов, как на подбор, обалденно красивые глаза? С одной стороны, я благодарна Юре за то, что получаю эстетическое удовольствие, а с другой… Согласитесь, что работать, глядя в ТАКИЕ глаза, трудновато. Приходится ведь одновременно вести беседу и мысленно составлять собственный фоторобот, примеряя к своей физиономии фантастические глаза , скажем, того же Андрея Токарева.

Интервью меня конечно отвлекает от этого восхитительного занятия, поэтому я особо не всматриваюсь в получившийся автопортрет и просто назначаю себя красавицей. А затем, под парусом магической фразы «была бы я красавицей, я бы…», устремляюсь в путешествие по бурному океану моих грез… Но работа есть работа и мне приходится постоянно прерывать свой, во всех отношениях удачный, круиз и возвращатся на грешную землю. А для чего? А для того, чтобы теряя силы, барахтаться и не тонуть в глазах своего собеседника. Короче, сплошной экстрим.
Ну да ладно… Это я так, к слову. А то еще мой работодатель подумает, что я на повышение зарплаты намекаю. А я вовсе и не намекаю. То есть не то, чтобы так уж и вовсе… Я, в общем-то, завсегда… В смыселе не против….. Но и так, чтобы намекаю, тоже нельзя сказать… А с другой стороны, все-таки удовольствие эстетическое….Гм, гм, кхе-кхе-кхе…. Че-то я закашлялась…Гммммм…:)))))))
Итак, в этот раз я беседую с Андреем Токаревым…

Глава первая, в которой я знакомлюсь с Андреем и фитнес-клубом «Спортима».

Страдая топографическим кретинизмом и вообще плохо ориентируясь в пространстве, я с большим трудом нашла «Спортиму».К счастью, Андрей все время был на связи и оказался очень даже неплохим штурманом.:)Я дошла-таки. И как только мы с Андреем встретились, так сразу и осуществилась моя давняя мечта. Даже две. Нет, три! Ай, не важно. Главное, что мне было предложено осмотреть «Спортиму»!!!!  Я была допущена даже в тренажерный зал, в котором прямо на моих глазах оживали картинки с kachok.lv Причем, на мой взгляд,наиболее яркие картинки.(Жаль, что Юра к тому моменту уже исчез.). Что? Не имеет отношения к интервью? А вот и имеет! Потому что 90% удовольствия от этой коротенькой экскурсии составили пояснения моего гида. Андрей так увлеченно рассказывал о тренажерах, о бассейне и прочих «хорошестях» клуба, так искренне изумился тому, что я не взяла с собой спортивный костюм… Короче, сразил меня наповал и красотами «Спортимы», и своим обаянием.

Ну вот…. После осмотра спортимовских достопримечательностей, мы устроились в кафе и завели беседу.

Глава вторая, в которой я задаю первые вопросы, а Андрей Токарев погружается в воспоминания о своем детстве.

 

—Андрей, на kachok.lv народ интересуется твоим отчеством, -вот так, с наскока, приперла я своего респондента к стенке. М-да… А так хотелось хорошее впечатление произвести. Произвела, блин.

 

Довольно быстро оправившись от удивления, Андрей заявил, что он вовсе не Вильевич, как могло бы показаться некоторым, а как раз-то совсем напротив — Юрьевич. Заодно добавил, что лет ему 28.

 

-Спортом давно занимаешься?

 

-До лет десяти я часто ездил в деревню к родственникам и с удовольствием гонял там на велосипеде. Моя тетя работала начальником почты и я, все лето подменяя почтальонов, развозил на велике газеты. Носился так, что тетя заподозрила, что я корреспонденцию просто куда-то выкидываю. Стала звонить людям, спрашивать, получили ли они газеты? Не верилось ей, что можно так быстро управиться. Получалось так, что почтальоны на мопеде развозили газеты дольше, чем я на велосипеде. Потом стал в школе кроссы бегать. Короче, физику наколбасил — ого-го!

А в четвертом классе решил, что мальчик должен заниматься чем-то посерьезнее и пошел на рукопашный бой. Из нашего класса в эту секцию ходили человека 3-4. Это было время путча, в городе тогда, случалось, и стреляли. Но мы так увлеклись этим делом, что все равно ходили на тренировки.

А лет с четырнадцати-пятнадцати я начал уже качаться.

 

Глава третья, в которой рассказывается о Кузнице Чемпионов.

 

—И где ты начал качаться?

 

-В деревне у себя качался. В мастерской для меня сделали штангу и я занимался. А когда приезжал в Ригу, тогда в школе своей качался.В 88-ой.

 

Гордясь до потери пульса своей осведомленностью (черт возьми, я же захожу на kachok.lv!), я, словно между прочим, уточнила:

-Это та самая, которая Кузница Чемпионов?(только что подумалось, аббревиатура тоже не хило звучит — Ка-Че. )

 

-Да-да, та самая. Она их и сейчас кует.У меня сейчас два зала, в этой школе и еще в одной (в какой именно, Андрей утаил почему-то, а я побоялась быть нескромной 🙂 ).

 

-А кто был твоим первым тренером?

 

-Ну, в принципе, чего и куда двигать, мне объяснил учитель физкультуры — Виктор Иванович. Он учитель всех тех, кого сковала кузница. Он же и её основатель.

А потом я сам сам стал что-то читать, набивать шишки, совершать ошибки. Со Скорпионом мы вместе прорывались, прогрессировали. А когда работаешь постоянно на пределе, волей-неволей становишься сильнее. Я весил 97, Саша 126 кг. и мы считали себя худенькими. И не понимали, почему от нас девченки шарахаются. :)))) Хотя сейчас я уже понимаю, как тренер, что следовало все-таки как-то сдержать свой пыл. Такие форсированные нагрузки ведут к перетренерованности. Но зато мы прошли хорошую школу. Сейчас я своим клиентам уже не даю так перенапрягаться, у меня уже разработана своя система тренировок.

 

Глава четвертая,местами — увлекательная, местами —  печальная, в которой рассказывается о выступлениях Андрея Токарева на соревнованиях.

 

-А выступать ты когда начал и в каком качестве?

 

-Первый раз я выступил на чемпионате Латвии по бодибилдингу в Резекне.Это было в 94 или 95 году. Тогда всем этим делом еще руководил Феликс Сайковский, был бодибилдинг, а фитнеса еще как такового не было.

 

-А почему в Резекне?(Даже не знаю, почему у меня этот вопрос вырвался. Вероятно, я почему-то решила, что все чемпионаты по ББ должны проходить исключительно в Огре :)) )

 

-Там нашли зал для проведения чемпионата. А у меня в этом городе много родственников и знакомых живет, неподалеку моя деревня, где я физику поднимал. Вот я и поехал туда биться. Занял 6-е место.Это меня здорово подстегнуло. На следующих соревнованиях я уже понимал, что надо и как надо. Увидел, как выступают другие люди и на следующий год уже стал чемпионом в своей категории до 80 кг.. И потом три года подряд я выигрывал первенство среди юниоров. Ну , а затем уже выступал среди взрослых. Но выступил только один раз. Потом какое-то время я не участвовал в соревнованиях, выступал только в различных шоу…

Когда появилась федерация WFF, я решил попробовать выступить как фитнесист. Но был очень удивлен тем, что категории там подбираются на глазок или в качестве фона для зараннее назначенного победителя. Если , допустим, в IFBB выступаешь, ты точно знаешь, куда ты готовишься, в какую категорию.( Хочу заметить, что IFBB, вернее LBFF, в качестве примера использовалась потому, что единственные соревнования по ББ, на которых мне довелось присутствовать, это ЧЛ в Огре.). А в WFF… Этот спорт сам по себе субъективный, а когда еще и по категориям распределяют субъективно, то это уже просто бред какой-то. Да еще и организация самих соревнований, как правило, оставляет желать лучшего. Ну, повыступал я там… Стал чемпионом мира в парах,чемпионом Европы в парах, второе место на Европе занимал, четвертое на мире. Хотя на мире мог бы и повыше место взять. Просто так глупо получилось. Чемпионат проходил в Германии и я просто не услышал или не понял, что меня вызывают на сцену. Вот и все. Но вообще мне там выступать не понравилось.Однажды я не получил первое место только потому, что перед соревнованиями случаянно сболтнул, что я не готовился. Значит — наказать! Вот меня и наказали таким образом. Типа, «если ты заслуживаешь…..» Короче, заслужить надо. Ну что это за спорт???

 

Вообще-то на эту тему Андрей много рассказал. Можно было бы отдельную книжицу сваять и Брэм Стоккер со своим трансильванским комариком выглядел бы не круче Агнии Барто. Будучи человеком несведущим в тонкостях различий между всякими федерациями, я была просто ошеломлена некоторыми моментами. Видимо, мой ничтожный опыт знакомства с «качковскими» федерациями на примере LBFF меня как-то сразу избаловал, внушив какие-то ложно-радужные представления о вопросе в целом…. А я думала, что там только сайт такой… несколько странный… Впрочем, это мои личные, сугубо субъективные, впечатления.

-Есть еще такое мероприятие как King Of Night в Паланге. Вот там действительно выступать интересно и там все по-честному. Если ты действительно в хорошей форме, ты будешь первым. И без призов ни кто не уезжает.Ну и кроме того там просто весело. Правда количество участников там ограничено и чтобы получить приглашение надо иметь уже какую-то определенную репутацию или же интересную программу. Это же по большей части шоу…

Глава пятая, о секретах позирования.:)

 

-Андрей, мне говорили, что ты очень красиво позируешь… Кто тебя этому научил?

 

-Да пожалуй никто не учил. Меня очень впечатлили мои первые соревнования и я начал придумывать что-то своё. У Юрки потом брал кассеты, смотрел Мистер Олимпия. Потом стал сам ставить свои программы, выдумывать какие-то движения…. Получается что я сам себе и тренер и… короче, сам себе режиссер.:)

Основная трудность заключается в том, что когда готовишься к соревнованиям, все время видишь себя в зеркале. А на сцене зеркала нету, поэтому многие начинают трястись и пыжиться, видела наверное, стараются включить больше, а больше выдавить из себя невозможно. Вот например на  King Of Night всюду камеры стоят. И я во время выступления сам себя на экране, как в зеркале увидел. Саня мне потом рассказывал: «Ты как встал, как раскрылся!!! Так вууууууух.. Ну вообще, прямо как на Олимпии!». А я ему сказал, что просто увидел себя в камеру, сразу успокоился и подправил то, что надо. Поэтому и получилось хорошо. Так что не надо пыжиться, надо просто спокойно ровно раскрыться.

 

Глава шестая, в которой Андрей рассказывает много интересного, а я слушаю, разинув рот (потому как действительно увлекательно).

 

—Ну-ка, расскажи-ка мне теперь, Андрей, о своей системе тренировок. Я слыхала, что ты там каке-то таинственные методы используешь, про луну говорили что-то… Откуда это все взялось?

 

— Получилось так, что «понюхать штангу» мне дал мой учитель, а потом я уже начал экспериментировать, читать, ошибаться, что-то пробовать сам. Просто так уж вышло, что я со всеми своими экспериментами уклонился в сторону от стандартных методов тренировок. И вот уже на базе этих опытов, на базе восточной медицины, фаз луны и т.д. стал тренироваться сам и тренировать других. Вот, например, я слежу за давлением, поглядываю на барометр. Если у моего клиента с давлением проблемы, то я уже звоню ему и говорю, что тренировку лучше провести в другое время, ну и нагрузку распределяю исходя из этого.

 

-А сам как тренируешься?

 

-А я так…  Ну вот, например, когда готовился к чемпионату Европы, на котором я третье место занял, я всего 10 тренировок провел. Год не занимался толком. То есть не то, чтобы не занимался… Я чередовал посещения бани с купанием в проруби. Делал это в определенные дни…Потому что с тренировками трудно. За день двадцать человек потренируешь — считай, что двадцать раз сам потренировался. К вечеру так выматываешься, в том числе и морально… Но перед соревнованиями конечно всех клиентов так, чух-чух-чух в сторону, собираешься и начинаешь готовиться. Вот после десяти тренировок стал на Европе третьим.

 

-Талант…

 

-(смущенно опустив глаза) Ну надо качаться…

 

-А что с луной-то?

 

-Ну там общие фазы,общие ритмы, расчитанные на гравитации. Ничего там мистического нет! Кружка вот держится на молекулах, ложка держится на молекулах… … …

 

Тааааак…. Давай-ка, Жанна Александровна, не делай умное лицо, прерывай свой круиз и ножками, ножками по земной тверди, да в темпе румбы, шагом марш в далекие школьные годы, в свой родной физико-математический класс, в котором ты школьную форму просиживала… А то расселась тут, понимашь… Морская волчица, блин… Зато в следующей жизни будешь знать, как ныть:» Да нафига мне эта физика сдалась в таких количествах?». Может даже еще и на факультатив запишешься…;)

 

Между тем , Андрей продолжал:

 

-Купание в проруби очень хорошо помогает. Кстати, может найдуться желающие присоединиться. Это на базе отдыха, рядом с озером. Есть домик, где можно переодеться. Обязательно проводится инструктаж. Погружение строго по времени. Продолжительность зависит от состояния здоровья и опыта. Потом растирание, а после него человек укутывается и пьет чай в домике. Так что если найдутся активисты, то пускай контактируют. Поездка стоит 3 лата.

Еще я голодать пробовал…

 

-Это по Бреггу? — я опять не смогла преодолеть искушения сделать умное лицо. Типа, мы тоже не ботфортом консоме хлебаем.

 

-Нет, не по Бреггу.У Брегга это все-таки довольно жестоко. Я более мягкую методику использовал. Но Брегг тоже не худший вариант. Худший, на мой взгляд, это за деньги, когда человека стимулируют, очищая ему кишечник, а потом пичкают медикаментами. Лично я считаю, это мое мнение, что это неправильно. Цель голодания состоит в том, чтобы организм отключил функцию пищеварения и перешел на внутриклеточное питание. А это уже, в свою очередь способствует и восстановительным процессам в организме и очистке от шлаков.Первый раз я голодал 20 дней. Тогда я не мог качаться. Как только начинал что-то делать, сразу все перед глазами плыло. Тогда я «почистился»,  у меня пропали прыщи, которые выскакивали после бритья или после того, как поем сладкого или булок, улучшилось осязание. Второй раз голодал 30 дней. Тогда уже чувствовал себя получше, но качаться все-таки не мог.А потом, когда полностью очистил организм, стал, как младенец, тогда дело пошло. К соревнованиям я готовился путем голодания. Сначала голод 15 дней, выход, потом набор чистого мяса.Считается, что это невозможно, но я это сделал. Когда начинал сушиться, весил 82 кг., перед соревнованиями весил 84. Был в отличной форме. Но дорога на чемпионат в Германию была такой изнурительной (Андрей применил другое, и, что скрывать, более удачное, слово…Но думаю, что он не будет на меня в обиде за такую интерпритацию 😉 ) так все было бестолково организовано… Но  речь даже не об этом. Просто из-за всех этих мытарств в течение двух-трех дней с моим телом происходили такие метаморфозы странные. Я был то в отличной форме, то становился плоским… Юра эти моменты даже сфотографировал.

 

Глава седьмая, коротенькая, в которой я выясняю, чем отличается бодибилдинг от фитнеса.

 

-Андрей, так ты занимаешься фитнесом или бодибилдингом?

 

-В принципе, фитнес — это тот же бодибилдинг. Просто другое название.А по сути они ничем не отличаются. Вот раньше ББ предусматривал что? Пропорции, симметрия, сушка… А во что это все потом превратилось? В гипертрофию. ББ зашел в тупик. Потому что нормальный здоровый человек не отправит своего ребенка на бодибилдинг. Ну куда? Это же ужас. Поэтому и появился фитнес. То есть какая-то новая дорога.

Глава восьмая, в которой я задаю Андрею каверзные вопросы.:)

-А как ты к химии относишься?

 

-Я её не применяю.Вообще. И никогда не применял.

 

-Точно? — Да, вот такая я журналюга въедливая!

Oops… И тонуть стало негде… Андрей смущенно опустил глаза и нехотя признался:

 

-Ну, был один эксперимент. Но мне не понравилось. Знаешь… Как-то …Надувает водой, сдувает водой… Можно ведь всего этого достичь и без этих перепадов. Зачем вот это — плюс тридцать, минус тридцать?… Если я могу и так держать форму. Вот начинал я на WABBA выступать, весил 72 кг, потом 74, сейчас 76. Я наращиваю потихоньку свои два килограмма мяса и мне не надо туда-сюда метаться, насиловать свое сердце и сосуды. Сейчас вот я 80 кг. вешу. Знаю я, как химия работает, какие бывают последствия… Много примеров было перед глазами: видел и тех, кто постоянно на химии сидел и чем это закончилось,и тех, кто по-умному делает… Но мне это не нужно.

 

— А как ты к другим спортсменам относишься?

 

-А это типа каверзный вопос? (смеется) Отличные у меня со всеми отношения. Мы же одно дело делаем, развиваем спорт. Естественно, что не будешь особо доставать приколами, скажем, Виталика, когда он на сушке. Так и схлопотать недолго. :))) Бывает же, что люди ведут себя на сушке не адекватно. Но у меня во время сушки хорошее настроение. Я вообще не понимаю, зачем себя накручивать, внушать себе, что ты на сушке злой. Это же двойная нагрузка. Надо быть добрым. Просто вот такой слабенький и добренький. :)))

 

Глава девятая, не спортивная, в которой я узнаю, как Андрей отдыхает.

 

—Андрей, а как ты отдыхаешь?

 

-Отдыхаю? — на мгновенье мне почудилось, что Андрей не сразу вспомнил значение этого слова, — На природу могу поехать. Вот в позапрошлые выходные во время такой поездки нашел лопатку времен Второй Мировой войны. Такой вот отдых. Люблю в проруби купаться или в бане с веничком попариться. А вообще лучший отдых — это сон. Сна мне реально не хватает и я стараюсь больше спать.

 

-На дискотеки ходишь?

 

-А знаешь, дискотеки уже как-то не прикалывают, достали они уже. Раньше еще было интересно, но тоже не особо. И когда еще постоянно выступаешь на дискотеках… Не то уже. Лучше съездить поиграть в боулинг или в бильярд. А еще можно с друзьями собраться и в драчки на компьютере сыграть. Тоже прикольно.

 

Глава десятая, в которой я убеждаюсь в том, что если человек талантлив, то он… талантлив во всем.

 

-А чем ты еще занимаешься, кроме спорта?

 

— Как чем? Работаю.

 

-Ой, ну нет. Работа же тоже со спортом связанна. Я имела ввиду, какие фильмы смотришь или может резьбой по дереву увлекаешься…Или по кости…

 

-Раньше вязал. Спицами. Свитер связал, варежки, носочки… Но на это много времени требуется, а у меня его нет. Тренажеры делаю, изобретаю. Мастерская у меня была пару лет назад разворованна. Сейчас вот докупил оборудывание и скоро опять примусь экспериментировать. С машинами повозиться люблю. Да вообще, когда постоянно работаешь с людьми, тянет к чему-то неодушевленному. Я вот как-то из «Шкоды» «БМВ» сделал. Значки там всякие налепил, стекла затонировал. Прикольно получилось. Особенно весело было слушать, как прохожие обсуждали и спорили:» Это «Гольф».-Нееееет, это переходная модель «БМВ», была у них такая…». А я стою в сторонке и прусь.:))) Ну, а по дереву… С деревом давно не работал. А раньше делал всякие штучки. Я же вообще-то по специальности краснодеревщик. Ну, это так. Это , может, от деревни осталось. Мы с дядькой, например, могли за неделю баню построить. Ставили сруб, крышу, внутри обделывали досочками — вот и готова баня. Ой, интересно это все-таки… Мне хочется как-то в деревню вырваться. Я когда жил там, не осознавал, как там хорошо. Помню, приехал я туда после четырехлетнего перерыва, открыл колодец, а оттуда… ЖИЗНЬ! Я просто офигел. Как много мы теряем, живя в городе!

 

Честно говоря, про резьбу по дереву я просто так спросила, видимо навеяно главной страницей kachok.lv.:) И вот теперь терзаюсь вопросом, а что было бы, спроси я про живопись или музыку? Не исключено, что выяснилось бы, что в эти дни как раз проходит персональная выставка Андрея Токарева, а весной он заканчивает консерваторию. Но я не спросила… Потому как впечатлительная очень. Боялась накликать беду страшную, неминучую, в виде большого зеленого земноводного… Оно ведь как только придет, так и до асфиксии недалече…

 

ПОСЛЕСЛОВИЕ.

 

А вообще, что мне нравится в таких интервью, так это то, что узнаю много нового для себя. Вот и Андрей рассказал мне целу кучу интересных вещей, дал множество полезных советов. И больше всего меня очаровало даже не обилие интересной информации, а то с какой охотой и готовностью Андрей  пускался в объяснения. А глаза у него…. Впрочем, об этом уже говорилось…:)

 

Автор: Барбацуца.